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CrossFit vs. musculation : quel entraînement transformera vraiment votre corps ?

CrossFit vs. musculation : quel entraînement transformera vraiment votre corps ?

par Émile Dubé | Mar 17, 2025 | Cours de groupe, Non classifié(e)

Le CrossFit et la musculation sont deux formes d'entraînement physique qui ont gagné en popularité au fil des ans. Chacun a ses propres avantages et inconvénients, et le choix entre les deux dépend souvent des objectifs individuels de chaque personne. Que vous...

Pourquoi évaluer votre condition physique avant de commencer un entraînement ?

Pourquoi évaluer votre condition physique avant de commencer un entraînement ?

par Émile Dubé | Mar 14, 2025 | Entrainement privé, Non classifié(e)

La santé est un élément essentiel de notre vie. Pour maintenir une bonne santé, l'activité physique est souvent recommandée. Cependant, avant de commencer une activité physique, il est important d'évaluer sa condition physique pour éviter les blessures et optimiser...

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